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冬に飲みたい「ゆず茶」の作り方と簡単アレンジレシピ 冬の未病対策に！
お湯で溶いた「ホットゆず茶」は寒い季節の温活にぴったり。作り方やアレンジレシピ、50代女性にうれしい効果もご紹介します。
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【更年期の養生 Vol.4】「腟の乾燥」「性交痛」をやわらげる、デリケートゾーンと性生活の養生法
更年期におけるさまざまな変化の中でも、とりわけ人に相談しにくいのが「腟」に関すること。東洋医学でその原因にアプローチして、腟の潤いと弾力を守る養生法を伝授します。
