まぶたのたるみ、眼瞼下垂セルフチェック!
まずはセルフチェック。1つでも当てはまれば、まぶたのたるみが起きているかも？ 自宅でできるセルフケアを行ったり、専門医による診断を受けてみましょう。
- まぶたの形が変わってきた
目のまわりがくぼんだり、二重の目が三重になったりしていたら、まぶたの筋肉や皮膚が衰えているのかも。どちらもたるみの原因です。
- 目と眉の間隔が広くなった
まぶたがたるむと、目を開こうと眉を大きく上げてしまうもの。それが“形状記憶”されると、目と眉の間隔が広くなってしまいます。
- 眠そうな 目つき
眠そうな目に見えたり、目つきが悪くなったと感じる人は鏡をよく見て。まぶたが重く垂れて、黒目が隠れたりしていませんか？
こんな症状も危険信号！
- まぶたが重くなった
- 視野が狭くなった
- おでこにしわが寄る
- 頻繁に肩こりになる
- 頻繁に頭痛がする
- あごを上げてものを見るようになった
- 心の不調を感じる
まぶたのたるみの原因は、筋肉と皮膚の老化です
「まぶたのたるみは、筋肉の衰えが進行すると『眼瞼下垂（がんけんかすい）』、皮膚がよりゆるむと『眼瞼皮膚弛緩症（がんけんひふしかんしょう）』と診断され、併発する人も多いです。治すには診断に沿った手術を行うことになります」
まぶたを開く筋肉「眼瞼挙筋（がんけんきょきん）」「挙筋腱膜（きょきんけんまく）」がたるんで起きる眼瞼下垂と、皮膚がたるんで起きる眼瞼皮膚弛緩症があります。
病気になった場合は、手術する他に治すことができません。だからその前に、食い止めることが重要。次回お伝えするマッサージや生活習慣で今すぐ対策を！
「スッキリしたまぶたは、美容的にも健康的にもよく、世界が明るく見え前向きになれます。まぶたをスッキリさせて、暮らしの充実度を上げていきましょう」
取材・文＝井口桂介（編集部）、撮影＝日高奈々子、イラストレーション＝omiso
※この記事は雑誌「ハルメク」2023年10月号を再編集しています
