冬は乾燥や寒さで、人も犬も体調を崩しやすい季節。そんなとき、ほっとリラックスできるやさしい香り＆味わいの「リンデンティー」を取り入れてみませんか。ハーバルセラピストの資格を持ち、ペットのための自然療法も学ぶ海野美規さんが、風邪の季節にもぴったりのリンデンティーの魅力と、愛犬のケアアイデア、手作りの「肉球バーム」の作り方まで、毎日の生活で活かせる方法をご紹介します。寒い季節を、愛犬と一緒により快適に過ごすヒントになりますように。
風邪の季節にリンデンのハーブティーを
空気が乾燥し、体調を崩しやすい風邪の季節。忙しい日々の中で、心身を優しく労わる時間を持つことは何より大切ですね。そんなときに、フランスで「病気知らずの木」と呼ばれることもある、リンデン（西洋菩提樹）の花を使ったハーブティーはいかがでしょうか。
リンデンティーは、ほんのりとした優しい甘さが特徴で、ハーブティー初心者の方にも飲みやすいおいしい味わいだと思います。
マグカップから立ち上る湯気を吸い込むと、繊細な蜜のような香りが鼻を通り抜け、まるで深い森の中にいるような安らぎを感じられます。この瞬間の穏やかなティーブレイクは、単なる水分補給ではなく、身体の緊張をほぐし、ストレスから解放してくれる大切な時間となります。
リンデンの効能
リンデンの花に含まれる成分は、特に寒い季節に嬉しい効果が期待できるとされています。
- 鎮静作用：イライラや不安を和らげ、リラックスして睡眠をサポート。ゆっくり休みたいときのティーとして親しまれています。
- 発汗作用：温かいリンデンティーを飲むことで、身体を内側から温めます。発汗を促す作用も期待でき、熱っぽいときや、季節の変わり目のセルフケアにも親しまれています。
- 粘液質による喉のケア：喉や呼吸器系の粘膜を優しく保護する働きがある粘液質の1種（アラビノガラクタン）が含まれています。
風邪の季節にリンデンティーを日常に取り入れることで、身体を内側から温め、優しく守ることができます。お気に入りのカップで、リンデンの香りと優しい甘さを楽しみながら、贅沢なティーブレイクを過ごしてみませんか。