筋肉を意識するだけでこんなに変われるんですね
佐藤敬子さん（60歳）
顔の左右のバランスが気になっていたという佐藤さん。
「表情のくせをわかって、自分で意識するようにすれば変わってきますよ」という間々田さんの言葉に大きくうなずき、表情筋トレーニングを行いました。「意識することを心掛けて、左右差を整えていきます」
以上、全6回にわたり間々田式表情筋トレーニングについて紹介しました。簡単に行えるトレーニングばかりなので、気になるところから実践してみてください。
取材・文＝三橋桃子（ハルメク編集部）、撮影＝中西裕人、ヘアメイク＝榊美奈子、イラスト＝金子なぎさ
※この記事は、雑誌「ハルメク」2023年7月号を再編集しています
