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【我慢しない休肝日】美容にもいいって本当? 園芸家が教えるザクロ×サジー「華やぎ美健ドリンク」の作り方

【我慢しない休肝日】美容にもいいって本当? 園芸家が教えるザクロ×サジー「華やぎ美健ドリンク」の作り方

美容・健康効果 —— 冬にうれしい“内側からの華やぎ”

ザクロとサジーは、どちらも「抗酸化×血流サポート×代謝×美肌」の4大ポイントに強く働きます。

【ザクロの主な特徴】

ザクロ
Mouse family/Shutterstock.com
  • アントシアニンが血流を促し、冷え対策にも
  • エラグ酸(ポリフェノール)の抗酸化作用が美肌をサポート
  • ミネラルがホルモンバランスをサポート
  • 艶やかなガーネット色が精神的にも華やぎを与える

【サジーの主な特徴】

サジー
New Africa/Shutterstock.com
  • 圧倒的なビタミンC量で免疫力アップ
  • 鉄・亜鉛・アミノ酸 → 貧血気味の方にも
  • オメガ脂肪酸で乾燥シーズンの肌を内側からケア
  • 強い酸味 → 胃腸のスイッチを優しくオンに

ザクロとサジー、どちらも“身体や肌の美容や健康に寄り添ってくれる果実”なんですよね。

レシピ① 華やぎノンアル赤ワイン

ザクロ濃縮ジュース×炭酸水×レモンで作る、ノンアルコールなのに、まるで赤ワインのような華やぎがあるカクテルです。

カクテル
右側のグラスの透明感のあるほうがカクテルです。

<材料>

  • ザクロ濃縮ジュース 大さじ2〜3
    ※ザクロジュースは加糖ではないザクロ100%のものを選びましょう。種ごと絞った濃縮ジュースが、種由来のちょっとした渋みが感じられて大人っぽい味わいです。
  • 炭酸水(強炭酸がおすすめ)
  • レモンスライスまたはレモン果汁 少々

<作り方>

グラスに氷とザクロジュースを入れ、炭酸水を静かに注ぎ、レモンを加えるだけ。ステムのあるワイングラスを使うとパーティー感がさらに増します。

<味わい>

しゅわしゅわと立ち上がる微細な泡が、スパークリングワインのような口当たりを生み、ピノ・ノワール種の赤ワインのような透明感のあるガーネット色みが大人っぽいパーティー気分を盛り上げます。

ベリーとは異なる、複雑で深みのある酸味とほのかな渋みが食事にもよく合います。ノンアルコールなのに、気分はしっかり“祝祭”が感じられて、テーブルにも華を添えてくれます。

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