健康管理のプロは知っている「本当に効果が出るボディケアグッズ」3選

柔道整復師のshuheiと申します。現在は表参道で整骨院を経営するかたわら、これまでトップアスリートやアーティストら5万人以上の施術を担当してきた経験をもとに、腰痛や肩こり、姿勢改善など多くの方にとって身近な健康に関する情報をSNSで発信しています。

◆年末年始におすすめの身体ケアアイテム

　年末年始は忙しさや気ぜわしさで身体が疲れやすい時期です。特に、長時間の移動や忘年会、初詣などで体を酷使する機会が増え、気がつけば体調を崩しがちになります。そこで、心身ともにリフレッシュできるアイテムを手に入れて、ストレスを軽減し、快適に新年を迎えたいと考える方も多いのではないでしょうか。

　今回は、TikTok動画を見ながらさまざまな商品を購入できる「TikTok Shop」で手に入る、年末年始におすすめの身体ケアアイテムをご紹介します。年末年始はスマホでTikTokを見る時間も長くなりがちです。せっかくなら身体を整え、良いスタートを切るための必須アイテムをチェックして、2026年を元気に迎えましょう。

◆◆正月の天敵・ぷよぷよお腹を撃退する「コロコロ腹筋ローラー」

　従来の腹筋ローラーとは異なり、ローラーが二つになった静音設計で、マンションでも安心して使用できます。スプリングが付いているため体を起こしやすく、初心者向けの膝マットも付属しています。

　膝立ちから始められるほか、上級者はつま先立ちでのトレーニングも可能。家族や親族が集まる場で、ゲーム感覚で取り組むのもおすすめです。