50歳前後の人からよく耳にするのが、急に冷えに悩むようになった、という声。
冬の気配を感じ始めた今こそ、温活を始めてみませんか？
突然の“冷え”は50代前後に多い！
「冷えは、血液がスムーズに体内を循環しないことで起こります。心臓から遠い手足の先は血行が悪くなりがちで、冷たく感じることがあります。また、自律神経や女性ホルモンの乱れが関係することもあるので、50 代前後から急に症状が表れる人も。
冷えは放っておくと、肩こりや不眠など、さまざまなトラブルを引き起こします。大人世代は暑がりと思われがちですが、冷えとも隣り合わせ。
適度なマッサージ、冷えに効くツボや部位を温めるなど、今すぐできることはたくさんあります。甘く考えず、日常生活で“体を温める”という意識を持ちましょう」
教えてくれたのは・・・
私のクリニック目白
平田雅子さん
2003年、女性たちに「元気と綺麗を」という思いから、東京・目白に女性専門外来を開設。医学の研究、サプリメントや健康食品などさまざまな分野での治療法やケア方法を考案している。
おやすみ前のマッサージは温めながらリラックス
サナ
エステニー
ボディヒートクリーム
温感マッサージで血行促進できるボディクリーム。
よもぎ蒸しのイメージでスチーム蒸留により抽出したこだわりの国産よもぎ（保湿成分）のほか、自然が育んだ美容成分を贅沢に配合。塗った瞬間もヒヤッとしにくく、ベタつかないので、就寝前も使いやすい。心やすらぐグリーン＆シトラスハーブの香りも心地よい。
150g ¥1,485 ／常盤薬品工業
ピタッと巻くだけお手軽温活ヒーター
アテックスルルド
ピタウォーマー
手首・足首用／首用
バンドに超薄型のヒーターを搭載し、冷えを感じやすい手首・足首や首もとをピンポイントで温められる。
重さは40～50gと軽量かつコンパクトで、見た目もスタイリッシュ。
手首・足首用、首用 全3色 ともに¥4,950 ／アテックス
