驚きの若返り効果！今からでも変われるってうれしい！
すっかり1日の中で自然と「走る」がルーティン化してきたまきさん。「筋肉量が90歳」と言われたあの頃の暮らしに比べると……
60代からでも、続けていくことで体がどんどん変わっていく――走るって、ホントにすごいですね！
いよいよマラソン大会まであと2週間。3km走に挑戦です！
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「お金もかからず体調万全‼ ゆる走りスロージョギング」
まきえりこ・著（はちみつコミックエッセイ）
60代、ますます体力が低下する日々を過ごしていた漫画家まきりえりこさんが「スロージョギング」に出会い心も体も元気になっていく実録コミックエッセイ！
書籍では市民マラソン大会の結果は？さらなる挑戦までまるっと楽しめます。
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