速く走るのって気持ちいい！スロージョギングの底力
ラスト200mも、力が落ちることなく追走します。
最後まで力が落ちることなく走り切れたことで、「続ければ体って変わるんだ」と確信したまきさん。
ゆるく走るだけでも、心と体の調子が整っていく“スロージョギングの底力”を実感した瞬間です。
60代からでも挑戦できるこの走り方。きっとマラソン大会本番での5kmも気持ちよく走り切れるはず！
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「お金もかからず体調万全‼ ゆる走りスロージョギング」
まきえりこ・著（はちみつコミックエッセイ）
60代、ますます体力が低下する日々を過ごしていた漫画家まきりえりこさんが「スロージョギング」に出会い心も体も元気になっていく実録コミックエッセイ！
書籍では市民マラソン大会の結果は？さらなる挑戦までまるっと楽しめます。
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