肌と体の若々しさと健康年齢を左右する「AGEs」とは？
「時間的老化」と「機能的老化」は、必ずしも一致しない、というのが、ここ最近の見識です。つまり、暦年齢は同じでも、食事やライフスタイルに気を配っているかどうかで、体の組成や内臓機能の衰えの進行はコントロールでき、見た目も大きく変わってくるということです。
フィットネスクラブとして40年近い歴史を持ち、全国に140以上の店舗を持つ「ティップネス」は、人生100年時代の健康で快適な健康文化を牽引（けんいん）するため、新たに「糖化度テスト」を導入しました。
糖化とは、食事などで摂取した体内の余分な糖がタンパク質と結びついて「AGEs（終末糖化産物）」を作る現象のことで、動脈硬化や高血圧、高血糖といった生活習慣病、疲労感、メンタル不調の促進要因になることが、研究によりわかってきました。もちろん、肌や髪の美しさにも影響します。「ティップネス」では、テストにより導きだされたAGEsスコアに応じて、食事や運動のアドバイスを実施。若々しく健康な肉体を保つためのサポートが得られます。
体組成と連携し、一人一人の老化の原因を分析＆アドバイス
確かに、同年代でも若々しくアクティブな印象の人と、年相応か、あるいは疲れているように感じられる人がいます。自分は実際どうなんだろう？と誰もが疑問に感じているのではないでしょうか？
「ティップネス」では、体重や筋肉、体脂肪のバランスや基礎代謝といった体組成を詳しく計測。メタボリックシンドローム（内臓脂肪蓄積型肥満）、生活習慣病や認知機能の低下の引き金となり、要介護状態となるサルコペニアに対するリスクを可視化する「体組成以外分析」と、「糖化度テスト」を併せてチェックすることで、一人一人の現在の状況をわかりやすく示します。通常の健康診断ではわからない細かい分析により、今後気をつけるべきポイントが白日のもとにさらされます。
私自身、かなりドキドキしながらテストを受けましたが、自分を知ることなくして健康と美しさを手に入れることはできません。新しい年の初めに、まずは「糖化度テスト」を受け、生活習慣を見直すきっかけにしてみてはいかがでしょう？
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