腹囲-2cm!フェイスラインもスッキリ
3週間後データ
腹囲:-2cm
体重:-0.05kg
30回噛むと、味がよくわかるようになって食事がおいしくなり、満腹感も得られました。フェイスラインが気になっていたのですが、7年前の状態に戻ってビックリです!

腹囲-2cm!お通じがよくなりました
3週間後データ
腹囲:-2cm
体重:-0.6kg
スクワットを忘れないよう、やり方を見やすいところに貼り、買い物はウォーキングしながら行くように。ずっと便秘気味だったのが改善しました!

腹囲:-2cm
体重:-0.05kg
30回噛むと、味がよくわかるようになって食事がおいしくなり、満腹感も得られました。フェイスラインが気になっていたのですが、7年前の状態に戻ってビックリです!

腹囲:-2cm
体重:-0.6kg
スクワットを忘れないよう、やり方を見やすいところに貼り、買い物はウォーキングしながら行くように。ずっと便秘気味だったのが改善しました!
HALMEK upは、「50代からの女性の毎日が面白くなる」をテーマに、新しい時間の使い方・人生を楽しむヒントをお届けします。