背中のはみ出し肉や、上着を着ているときには目立たなかった猫背……何とかしたいですね。今回は背中スッキリ、背すじがピンとなるケアを紹介します。はみ出し肉がスッキリするほか、骨に適度な振動を加えるので、骨が丈夫になる効果も期待できますよ。
木村友泉（きむら・ゆうみ）さんプロフィール
富山大学薬剤部卒業。薬局勤務時にひどい頭痛に悩む患者の対処法を探すうちにリンパケアに出合い、インストラクターに。薬剤師とインストラクターの両面から健康と美をサポートし、講演会なども精力的に行う。ハルメクアップの記事と動画「木村友泉 大人のリンパ・からだケアLesson」も大人気！
背すじが伸びると気分も前向きになります
こんにちは！ リンパケアトレーナーで薬剤師の木村友泉です。いつの間に蓄えられた背中のはみ出し肉や、上着を着ているときには目立たなかった猫背……何とかしたいですね。
今回は背中スッキリ、背すじがピンとなるケアを紹介します。体の中心を通る骨に振動を加えて、背骨のまわりの筋肉をゆるませるのがポイント。筋肉がゆるむと背骨の動きがスムーズになって背すじが伸びやすくなり、筋肉が動くことで、はみ出し肉がスッキリする効果もあります。
また、骨に適度な振動を加えるので、骨が丈夫になる効果も期待できます。後ろ姿美人を目指して、ぜひやってみてください。
