懲りない還暦チャレンジャー あ・らかん です。ダイエットしますって聞いたら、その後どうなったかなって気になりますよね？ お待たせしました。ダイエットチャレンジについて、その経過をお伝えしたいと思います。
ダイエット決意のきっかけとは？
（1）2023年8月市民健診でひっかかり保健指導を受ける
（2）乳がんの経過観察の際に担当医師に「次にお会いするまでに痩せる」と言ってしまう
「最近どうですか？」「太りました」......「次にお会いするまでに痩せます」
痩せて健康になり、昔の自分に戻りたいという気持ちがふつふつと溢れ出てきました。このままの自分でいてはいけない、もう一花咲かせたいという思いになりました。
これまで1年半がかりで整形外科へ注射に通い、接骨院に整体に通い、プールで水中歩行を続けて、膝の状態がよくなっていたことで、不安ながらもチャレンジしようと思うことができました。
パーソナルGYMと女性専用フィットネス○urvesに入会
（3）パーソナルジムの無料相談を受け、意を決して入会する
無料相談を受けてパーソナルGYMに入会したのは、自分自身が揺らがないため。お金をかけることでけちな私が、後戻りできなくするため。また、膝の状態などに個別対応してもらえるからです。
（4）女性専用フィットネス◯urvesにも入会する
パーソナルGYMのトレーナーに、女性専用フィットネス◯urvesをすすめられた時は??? でした。
GYMで運動するだけだと思い込んでおりましたので、なぜそんな所をすすめるのかな？ ここでトレーニングするために入会したのに……との思いしかありませんでした。
今思えば運動習慣をつけ、運動量を増やすため、あまり負荷がかかりすぎないように◯urvesをすすめられたようでした。
