疲れやすい、気分が晴れない、なぜか物事がうまく回らない——そんな50代女性に注目してほしいのが「歌で厄祓い」という考え方。歌うことが心身の巡りを整えてくれる理由を、科学や人類学の知見をもとに、やさしく解説します。
最近なんだかツイていない…それ、50代あるあるかも
大きな悩みがあるわけではないのに、なぜか気分が重い。やる気が出ず、物事がスムーズに進まない——50代になると、そんな「説明しにくい不調」や停滞感を覚える人は少なくありません。
体力や環境の変化が重なるこの世代では、心の中に疲れやストレスが気付かないうちにたまり、何となく「厄を抱えている感じ」として自覚されることも。
まずは、その違和感に気付くことが、整え直しの第一歩です。
いま注目されている「歌で厄祓い」という考え方
厄祓いというと、神社でのお祓いや年始の行事を思い浮かべがちですが、日本文化には古くから「声を出して祓う」という発想が根づいています。
年末の大祓や祈りの場面でも、祝詞や読経など“声”を使った行為が重ねられてきました。
こうした文化的背景を現代的に捉え直したのが、「歌で厄祓い」という考え方。特別な道具も準備もいらず、自分のペースでできる“区切りの習慣”として注目されています。
