ソバキュリアン流、食事やイベントの楽しみ方
ソバキュリアンは普段の食事やクリスマス、年末年始などのイベントで何を飲んでいるのでしょうか。日常やイベントの楽しみ方をご紹介します。
ノンアルコール飲料が豊富な飲食店に行く
外食ではノンアルコール飲料のメニューが豊富なお店を選ぶと、さまざまな種類のドリンクを楽しめるのでおすすめです。近年はソフトドリンクだけでなく、ノンアルコールカクテルやノンアルコールビールテイスト飲料などを充実させたお店が増えています。
ノンアルコール飲料、微アルコール飲料を買う
普段の食事やホームパーティでは、お茶やコーヒーなどを飲むのはもちろん、ノンアルコール飲料や微アルコール飲料を購入して楽しむのもおすすめ。
日本でもノンアル市場は拡大しています。以前はノンアルコールビールテイスト飲料が主流でしたが、近年はワインテイストや梅酒テイスト、レモンサワーテイストなど種類が増え、本格的な味わいを楽しめます。また、ワインボトルに入った高級緑茶なども登場しています。
ノンアルコール飲料を作る
ノンアルコールカクテルは身近な材料を使って手作りできるのが魅力です。好みや料理、季節に合わせてさまざまなドリンクを作って楽しみましょう。
ノンアルコール飲料のおすすめレシピ
ソバキュリアンにおすすめのノンアルコールドリンクのレシピをご紹介します。
ゆずティーソーダ
さわやかな香りと風味のノンアルコールカクテルです。
【材料（1人分）】
・紅茶…100mL
・ゆず茶…大さじ2
・炭酸水…100mL
【作り方】
１．グラスに紅茶、ゆず茶を入れて軽く混ぜる。
２．氷を入れ、炭酸水を加えて下からよく混ぜる。
ホットワイン風
寒い季節におすすめのホットワイン風ドリンクです。好みでスターアニスやクローブなどのスパイスを加えるのもよいでしょう。
【材料（1人分）】
・グレープジュース（果汁100％）…150mL
・シナモンスティック（半分に折る）…1本
・しょうがスライス…1枚
・レモンスライス…1枚
【作り方】
１．鍋にグレープジュース、シナモンスティック、しょうがスライスを入れて火にかけ、沸騰したら弱火で3分煮る。
２．カップに注ぎ、レモンスライスを加える。
（まとめ）
ソバーキュリアスは仕事や家事、趣味などで毎日をアクティブに過ごす50代にとって新たな健康法のひとつです。自分の価値観に合いそう、と感じる場合は実践してみるとよいかもしれません。
画像協力／PIXTA
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