自然が教えてくれた「空白」の豊かさ本当の贅沢とは？【50代からの「整う」ヨーロッパ便り】

自然に身を任せて気づいた、本当の豊かさ

忙しい毎日の中で、私たちは「何かをし続けること」に慣れすぎているのかもしれません。心に余裕がなくなってきたと感じたときは、静かな場所で、自分の呼吸や感覚を確かめてみたり、足元にあるものに意識を向けてみてください。特別な場所に行かなくても、自分に優しい「空白の時間」を作ることはできます。
まずは小さな一歩から、毎日の中で自分を取り戻す旅を始めてみませんか？