コンタクトレンズの使い方も見直しを
なお、普段コンタクトレンズを使っている人で、装着時に目がゴワゴワするなどの違和感がある人は、コンタクトレンズの使い方を見直しましょう。
涙は本来、目の表面に薄い膜として均一に広がっていますが、コンタクトレンズを装着すると涙の層が不安定になり、どうしても目が乾きやすくなります。
目の乾燥が気になるときは、コンタクトレンズの装着時間を必要最低限にして、帰宅後は眼鏡にするといった工夫を。また、ソフトコンタクトレンズの付け外しの際は、目薬を活用するのも一手です。
ソフトコンタクトレンズは、目の水分を吸って潤わせる性質があるので、レンズが目にキュッと張り付いた状態で外そうとすると、目の表面の薄い膜を傷つけてしまうことがあります。
コンタクトレンズを外すときはまず目薬をさして、レンズを柔らかく潤わせてから外すと角膜が傷つくのを防げます。同様に、コンタクトレンズを装着するときも、目薬で目を潤してからつけるとその後の乾燥の予防になります。
空気が乾燥する冬は、目にとっても過酷な季節。目薬や眼鏡を上手に使うなどして、乾燥による目の負担を和らげていきましょう。
■取材協力：眼鏡市場
