「太らないお酒」はどれ？ダイエット中でも飲みたい人に！お酒のカロリーランキング

ダイエット中は糖質・飲み過ぎに注意してお酒を楽しんで

ダイエット中も、飲み方に気をつければお酒を飲んでもOK。ビールやワイン、日本酒といった醸造酒は糖質が高くなる傾向にあるため、糖質を含まない蒸留酒を選ぶといいでしょう。

ただし、蒸留酒の場合でも割り物には注意が必要です。中には砂糖が含まれているものもあるため、割り物は無糖を選ぶのがポイントです。

※HALMEK upの人気記事を再編集したものです。