ダイエット歴30年。アラフィフ母さんに合う方法はある？
ダイエットに何度も挑戦しては挫折。それは、がんばりが足りなかったからではなく、やり方が合っていなかっただけ——？野上コーチは、ダイエットが続かない理由には誰もがハマりがちな3つの失敗パターンがあると言います。
ダイエットに挫折しては自己嫌悪。そんな「傷つくダイエット」には、もうサヨナラしたい。がんばらなくても続く方法なんて、本当にあるの？そのヒントが、ここから少しずつ見えてきます。
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「挑戦マンガ アラフィフ母さんが3か月で7㎏痩せた! 奇跡の仕組みダイエット」
がまんしない“仕組みダイエット”で、健康的に痩せて、自己肯定感もアップ。人生まで変わっていった、アラフィフ母さんのダイエット実録マンガです。（主婦の友社刊）
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