毎日、家事・育児・仕事に追われて大忙し。なのに、なぜか痩せない——。そんなアラフィフ母さんが挑戦する「がんばらなくても続く」3日坊主ダイエット。今回は、野上メソッドの基本となる3つのルールが明らかに。
がんばらなくていい！アラフィフ母さんのダイエット挑戦記
家事に育児に仕事に大忙し。自分のことは、いつも後回し。
そんなある日、お風呂で見た“現実の自分”にショックを受けた、アラフィフ母さん・うだひろえさん。
「このままじゃイヤだ」と決意した先に出合ったのが、予約のとれないダイエットコーチ・野上浩一郎さんの「3か月・3日坊主ダイエット」でした。
努力も我慢も最小限。笑いながら読めて、「私にもできるかも」と思えてくる。アラフィフ母さんの等身大のダイエット実録マンガです。
※この記事は『挑戦マンガ アラフィフ母さんが３か月で７㎏痩せた！ 奇跡の仕組みダイエット』（主婦の友社刊）より一部引用して構成しています。
ダイエット成功率90％！え？これで本当に痩せるの？
野上さんが提唱する「3日坊主ダイエット」は、なんと成功率90％。話を聞けば聞くほど、うださんの頭の中は「？」だらけ。え？ こんなにゆるくていいの？無理しなくていいの？これまでのダイエット常識が、次々くつがえされていきます。
