ストレスを軽くするために家庭でできること
仕事以外の自身の存在価値を感じる場所を作ることも大事です。本来はそれが家庭だったはずですが、仕事に集中するうちに「仕事ばかりに目が行って家庭のことをないがしろにしていないか？」ということに気付いてほしいです。
家族のために働いていると思っていても、妻に任せきりになって自分の時間を家族と過ごすことに使っていないことが、自分のためにもなっていないようです。そのためには家族における自分の存在価値について考える必要があるでしょう。
※HALMEK upの人気記事を再編集したものです。
石蔵文信さん（いしくら・ふみのぶ）さんのプロフィール
1955（昭和30）年生まれ。大阪大学人間科学研究科未来共創センター招へい教授。循環器内科が専門だが、早くから心療内科の領域も手がけ、特に中高年のメンタルケア、うつ病治療に積極的に取り組む。01年には全国でも先駆けとなる「男性更年期外来」を大阪市内で開設、性機能障害の治療も専門的に行う（眼科イシクラクリニック）。2022年10月ご逝去。
