【咬筋ほぐし2】一瞬で目力アップ！目の下のクマも撃退
■咬筋（深部）にアプローチ→目がぱっちりする・目元のクマが薄くなる
目の下まで人差し指を入れて優しく押す
咬筋が柔らかければ、指は目元の近くまで入ります。目元付近の咬筋をやさしく押してほぐしましょう。左右ともに1 秒×2 回。
【咬筋ほぐし3】みるみる顔が引き締まる！シャープな輪郭に
咬筋（浅部）にアプローチ→エラの張りが目立たなくなる・小顔になる
人差し指を下の歯の奥まで入れて優しく押す
人差し指を下の歯の奥まで差し込み、咬筋の下側を意識しながら、優しく押します。指を気持ちカギ状にし、指の腹が当たるようにするのがポイント。左右ともに1秒×2 回。
次回の記事では、「ほうれい線を撃退して“幸せ顔”を育てる！応用・動かす口ほぐしのやり方」を紹介していきます。
撮影 加藤陽太郎（アップハーツ）
モデル 福井リエ（FLOS）
※本記事は、書籍『口の中をほぐせば小顔美人になれる! 名医が教える30秒メソッド』より一部抜粋して構成しています。
※効果には個人差があります。試してみて合わない場合はおやめください。
