更年期にさしかかると、「自分のニオイが気になってきた」と悩む人が続出。
実際にニオイは強くなっているのでしょうか。更年期とニオイの関係から対処法まで専門家が解説。
教えてくれたのは・・・
産婦人科医
八田真理子先生
ジュノ・ヴェスタクリニック八田院長。医療従事のほか、女性のヘルスケアに関する相談会やセミナー登壇など幅広く活動する。
ニベア花王
関根 光さん
研究所に所属し、処方開発を担当。入社以来、主に８ｘ４、８ｘ４men商品の開発に携わる、汗とニオイのプロフェッショナル。
人に言えない深刻な悩み
デリケートゾーンのニオイケア
専用アイテムで体の内外からケアを
「正常な腟内は酸性で、雑菌などの侵入や繁殖を防ぐ乳酸桿菌（にゅうさんかんきん）（ラクトバチルス）が守ってくれています。
しかし、女性ホルモンの減少とともに乳酸桿菌は減り、アルカリ性になって腟内環境が守れなくなります。
デリケートゾーン専用のソープやサプリメントでケアしましょう。乾燥もニオイの原因になるので、保湿も忘れずに」（八田先生）
自宅でケア
（右から）
1. デリケートゾーンのpHに合わせた弱酸性の洗浄成分が、腟内を本来の弱酸性に導く。八田先生のクリニックでも扱う。アノワソープ 150mL ￥3,630／アノワ
2. 天然由来成分96％以上。植物成分が汚れを落としながら肌荒れを防ぐ。アルジェラン オーガニック フェムケア ホイップウォッシュジューシィフィグ 150mL ￥1,650／マツキヨココカラ＆カンパニー
3. 雑菌トラブルが起きやすいデリケートゾーンの真菌＆細菌をダブル抗菌。コラージュフルフル泡石鹸（ピンク）［ 医薬部外品］ 300mL ￥2,530／持田ヘルスケア
出先でケア
（右から）
1. デリケートゾーンの乾燥をケアするオイル美容液。腟内善玉菌のバリア力を強化するバラプラセンタを配合。フェムチャー バランシングオイルプラス 30mL ￥5,280／アンファー
2. バラ発酵成分がうるおいと柔軟性をサポートするデリケートゾーン専用美容液。ミスト状なので、触れずにケアできる。The LADY.デリケートローズプラセンタセラム 30g ￥4,840／The LADY.
3. さっぱり清潔にする拭き取りシート。使用後はトイレに流せる。ソフィ デリケートウェットシート フローラルの香り 10枚 ￥286（編集部調べ）／ユニ・チャーム
インナーケア
（右から）
1. GR-1とRC-14という２つの乳酸菌を配合。腟内環境を良好にして体の内側から調子を整える、日本初の腟内環境ケアサプリメント。ココラクト30粒 ￥4,980／エアロノート
2. 腟内環境を整える乳酸菌のほか、肌のターンオーバーを促進する葉酸、ビタミンCが豊富なローズヒップエキス末などを配合。フェミフローラ60粒 ￥5,400（編集部調べ）／わかもと製薬
体の中でもトップクラスの汗っかき
頭皮のニオイケア
ディープクレンジングで汗と皮脂をしっかりオフ
「頭皮にはエクリン汗腺と皮脂腺が多く、全身の中で汗と皮脂を非常に多く分泌する部位。脂っぽいモワッとするニオイが特徴的です」（関根さん）。
「毎日洗髪をしてニオイのもととなる汗や皮脂をきちんと落とす、汗を放っておくと雑菌が繁殖するので、汗をかいたらすぐふく、まとめ髪よりはダウンスタイルで風通しをよくするのが有効です」（八田先生）
自宅でケア
（右から）
1. とろみのあるローションが髪の間に入り込み、頭皮の毛穴に蓄積した角栓を分解して洗浄する。エスト クラリファイイニング スカルプジェル 250g ￥6,050／エスト
2. クレイと炭配合で、夏の頭皮汚れをすっきり落とす。シェアロユーヘッドスクラブ クール ミント＆グリーンの香り 200g ￥2,420（限定発売）／スキューズミー
3.汚れや皮脂を取り去るだけでなく、頭皮にうるおいを与えて健やかに育む。THREE エッセンシャルセンツスキャルプ ディープ クレンズ150mL ￥3,960／THREE
出先でケア
（右から）
1. 頭皮のニオイを抑え、ふんわりスウィートフローラルの香り。デオコ スカルプケアドライシャンプー 60g ￥990（編集部調べ）／ロート製薬
2. 皮脂吸着パウダーが頭皮の余分な皮脂を吸着。汗のベタつきを抑えて、ぺたんこになった髪をサラサラに整える。ウェルプ ドライシャンプー 95g￥1,320（限定発売）／I-ne
3. 熱がこもりやすい夏の頭皮を、素早くクールダウン。レモンやユーカリなどの爽やかな香り。ミントリープ クール スカルプスプレー 100g ￥1,650（限定発売）／ハウス オブ ローゼ
