自分では気づきにくい
口腔内のニオイケア
口の中は清潔にキープ体調管理も忘れずに
「口腔衛生が不十分だと、歯垢や食べカスに菌が繁殖して口臭の原因に。ドライマウスや歯周病なども一因です。喫煙や飲酒は口を乾燥させ、口臭を悪化させます」（関根さん）。
「食事の度に歯みがきをしたり、口臭予防のタブレットなどを利用しましょう。肝臓や胃、食道など内臓疾患が隠れていることもあるので、気になるなら内科的な検診を」（八田先生）
自宅でケア
（右から）
1. 高密度の毛束が舌の細かい凹凸に入り込んだ汚れを浮かせ、ラバー面でしっかりキャッチ。NONIO 舌クリーナー ￥360（編集部調べ）／ライオン
2. ８種の薬用成分で、口臭の２大原因となる汚れと菌を元から除去する歯みがき。ブレスラボ プレミアム 90g ￥1,298（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア
3. 口内を洗浄するだけでなく、長時間殺菌コートして歯垢の付着を防ぐ。ノンアルコールタイプ。薬用ピュオーラ洗口液 ノンアルコール［ 医薬部外品］ 420mL ￥577（編集部調べ）／花王
出先でケア
（右上から）
1. 生きた乳酸菌と茶カテキン（マスキングによる）が口内環境を健やかにし、ニオイをケア。アバンビーズ オーラルタブレット 21粒 ￥1,242／わかもと製薬
2. 口腔内にある善玉菌SS-K12のほか、クランベリーエキスやうるおい成分も配合。ネバつきなどの不快感をケアする。プラム味。DHC オーラルクリア SS-K12 30粒￥1,296／DHC
3. かむと泡立つので、その泡を口腔内に行き渡らせた後、水ですすぐ。歯ブラシを使ってもOK。無印良品 歯みがきタブレット 20粒 ￥490／無印良品 銀座
吊り革につかまるときにハッとする
ワキのニオイケア
洗う＋デオドラント製品でニオイの鉄壁ケアを
「エクリン汗腺、皮脂腺に加えてアポクリン汗腺があり、さまざまなニオイが発生します。特にアポクリン汗腺から出るニオイは、いわゆるワキガ臭といわれるツンとするニオイが特徴的です」（関
根さん）。
「制汗剤やデオドラントコスメでケアを。服や下着は吸水性のある素材を選び、汗をニオイに変えないようにするのも効果的です」（八田先生）
自宅でケア
1. 洗浄成分と大小2種類のスクラブが、毛穴に詰まった汚れをしっかり取り除く。QB ワキ用ディープクレンザー60g ￥1,320／リベルタ
2. 汗とニオイを24時間防ぎ、さらさらの肌に保つ。お風呂上がりの使用が効果的。アンティ パースパイラント デオドラント ロールオン Ｎ ［医薬部外品］75mL ￥4,950／クリニーク
3. パフで毛穴まで塗り込む。ニオイ菌を殺菌して汗・ニオわせない。８ｘ４ デオドラントパテ［ 医薬部外品］ 25g ￥1,540（編集部調べ）／ニベア花王
4. 汗や皮脂を洗い流し、殺菌。肌のうるおいを保つ天然保湿成分ピュアセリシンTMも配合。デオエスト® 薬用ボディソープ ［医薬部外品］ 400mL ￥3,740／セーレン
出先でケア
1. ニオイ菌の殺菌効果と防臭持続効果を従来品よりパワーアップ。エージーデオ２４ デオドラントスプレープレミアム（無香性）180g ￥1,320（編集部調べ）／ファイントゥデイ
2. 密着性が高く、汗をかいてもとれない。ひんやりとした使用感が心地よい。メンソレータム リフレア デオドラントジェル ［医薬部外品］ 48g ￥1,298（編集部調べ）／ロート製薬
3. 自然由来の消臭グリーンティーエッセンス配合。速乾処方でサラサラに。８ｘ４ ロールオンせっけんの香り［医薬部外品］ 45mL￥693（編集部調べ）／ニベア花王
