食物繊維がたっぷり♪ミックスビーンズで作る簡単サラダ

食物繊維がたっぷり♪ミックスビーンズで作る簡単サラダ

■おから+豆腐の豆豆サラダ

おから、豆腐、ミックスビーンズで豆豆サラダ☆
by 松山絵美さん

3種の豆を楽しめる豆づくしのサラダです。おからと豆腐を混ぜることで、滑らかで食べやすい口当たりになるんだとか♪

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■かぼちゃとミックスビーンズのデリ風サラダ

自家製レモンドレッシングで食べる🎵かぼちゃとミックスビーンズのデリ風サラダ
by 桃咲マルクさん

5~15分

人数:4人

かぼちゃは素揚げにして甘みとコクをアップ♪さっぱりとしたレモンドレッシングで和え、黒胡椒を挽いていただきます。

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