1歳～1歳6カ月ごろ（離乳食完了期）の目安量
離乳食の量は、あくまで目安ですが、1回の食事で、軟飯だと90g、野菜・果物で40～50g、豆腐50～55g（肉・魚なら15～20g）程度を目安にしてみてください。
メニューづくりのコツ
一汁三菜とまではいかなくとも、「献立」を意識してみてくださいね。離乳食を特別に作っているとなかなか大変ですが、大人料理からのとりわけメニューにすれば、少し楽になりますよ！
著者：離乳食インストラクター協会代表理事 中田馨
保育士で家庭的保育所経営。一般社団法人 離乳食インストラクター協会代表。関東と関西中心に、離乳食インストラクター養成講座やママ向けに離乳食講義・料理教室を開催中。「かおりの“和の離乳食レシピ”blog」では1500以上の離乳食レシピを掲載中。
配信： ベビーカレンダー（レシピ）
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