ビタミンをしっかり摂りたい方に トマトとツナのさっぱり和え麺(おとな/妊活中)

ビタミンをしっかり摂りたい方に トマトとツナのさっぱり和え麺(おとな/妊活中)

暑い季節には食欲が落ちてしまうことありませんか?
トマトとレモンの酸味でさっぱりと食べられる、具沢山のそうめんをご紹介します。
トマトは特にビタミンCの含有量が多く、ごま油に含まれるビタミンEと一緒に摂ることで抗酸化作用に相乗効果が期待できます。

対象

・おとな(妊活中の方向け)が召し上がっていただけます。

※子どもが食べる場合は年齢に合わせて食材の大きさや味付けを調節してください。

保存する場合

冷蔵保存:できるだけお早めにお召し上がりください。食べる前に電子レンジなどで再加熱してください。
冷凍保存:冷凍保存にはむいていません。
(期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。)

料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。

料理を楽しむにあたって

協力:jineko(ジネコ)

– 監修者: 村川晴生先生

– 監修者: 萱森有希先生

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配信元

MAMADAYS(ママデイズ)
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