【働くママへのエール】栄養たっぷりのメニューを楽して調理しちゃいましょう！
夏を迎えると、暑いというだけでスタミナを奪われてしまうもの。家族の健康維持のためにも食欲をそそり、栄養価の高いメニューを作ってあげたいものですよね。
我が家の6歳の娘は本当に超偏食児！魚は食べられないし、お野菜も食べられません。ですが、カレーは好きだし、チーズも大好きなんですよね。
そこで思いついたのが自作カレーにたっぷりとチーズを振りかけてカレードリア風にアレンジしちゃうレシピです。
野菜は粗みじん切りのため、あっという間に火が通りますし、同じフライパンにどんどんとサバ缶や調味料を加えていくだけで調理するママも楽ちん！
パパッと作れて、しっかりと栄養も摂れるレシピなので、暑い季節に是非こちらのメニューを試してみて頂いて、元気に夏を乗り切ってくだされば幸いです。
（食育インストラクター：ひなた葵 @hinataaa___oi）
配信： たべぷろ
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「たべぷろ」は食のプロや食の知識を持った子育て中のママライターによる働くママに向けたメニュー提案サイトです。仕事から帰って今日の夕飯にもすぐに活用できる15分で完成するメニューを主体に、作り置きや時短の工夫もご紹介。各レシピには、栄養のことや好き嫌い克服方法・リメイクや節約といった働くママが知っておくと嬉しいノウハウが盛り込まれています。
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