プラス食材で栄養価アップ 乾物おにぎり3選(おとな/授乳中)

プラス食材で栄養価アップ 乾物おにぎり3選(おとな/授乳中)

授乳中は片手で食べられるおにぎりを作っておくと、育児の合間に食べられて重宝します。
長期保存できる乾物をおにぎりにプラスして、栄養価をアップさせました。
冷凍しておけば食べたいときに手軽に食べられます。ぜひお試しください。

作り方

・ごはんをラップで握っておにぎりを作る。

・器にAを入れて混ぜ合わせ、1を加えてまぶす。

桜えびと青のり

関連記事: