1品で満足!サラダチキンのサンドイッチ

1品で満足!サラダチキンのサンドイッチ

市販のサラダチキンを使った、野菜たっぷりのサンドイッチレシピです!

材料 (2切れ分)

食パン[8枚切り] … 2枚
サラダチキン … 1パック(110g)
きゅうり … 1/2本(50g)
トマト(輪切り) … 2枚
レタス … 2枚(60g)
マヨネーズ … 大さじ1
こしょう … 少々

手順

1. きゅうりは縦に薄切りにする。レタスはパンの大きさに合わせて大きめにちぎる。
2. サラダチキンは大きめに手でほぐす。
3. 食パンの片面にマヨネーズを等分にぬり、こしょうをふる。
4. ラップに食パン1枚をマヨネーズをぬった面を上にしてのせ、レタス、トマト、サラダチキン、きゅうりの順に広げながら並べ、重ねる。残りの食パンのマヨネーズをぬった面を下にしてのせてはさみ、なじませるようにおさえる。
5. おさえながらラップでぴったり包む。3分ほどおいてなじませ、ラップをしたまま半分に切る。

配信元

DELISH KITCHEN
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だれでもおいしく簡単に作れる料理レシピ動画アプリ「DELISH KITCHEN」 毎日の料理に役立つ、だれでもおいしく簡単に作れるレシピ動画をお届け!レシピ動画を見ながら料理を楽しく。 掲載しているレシピは、管理栄養士、調理師、料理研究家をはじめとする食の専門家が作ったオリジナル料理レシピなので、大切なご家族の健康にも安心です。
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