2021年7月28日

材料3つ！　簡単ヨーグルトチーズケーキ（おとな／授乳中）

育児で疲れたとき、甘いものが食べたい！
そんなときに、とっても簡単に作れるヨーグルトチーズケーキはいかがですか？
ヨーグルトやチーズでカルシウムも補給できます。

材料（カップ2個分）

・クリームチーズ　2個（36g）

・マシュマロ　40g

・ヨーグルト（無糖）　80g

・ジャム　お好みで

・ミント　お好みで

・クリームチーズは常温に戻しておく。

・耐熱容器にマシュマロを入れて、ふんわりラップをかけて600wのレンジで約20秒加熱する。

・取り出して、1を加えて混ぜ合わせる。ヨーグルトも加えてなめらかになるまで混ぜる。

・器に等分に注ぎ入れて、冷蔵庫で約2時間冷やし固める。

・お好みでジャムとミントをトッピングして完成。