バナナの甘さで作る飲みごたえ抜群のオートミールスムージーをご紹介します!さっと作れるので朝ごはんにおすすめです。
材料 (1杯分)
オートミール … 10g
バナナ … 1本
無調整豆乳 … 150cc
純ココア … 小さじ2
カカオニブ … 適量
手順
1. ミキサーにバナナを一口大にちぎって入れ、オートミール、豆乳、純ココアを入れてなめらかになるまで撹拌する。
ポイント: オートミールはクイックオーツを使用しています。豆乳は牛乳でも代用可能です。
2. 器に入れ、お好みでカカオニブをちらす。
ポイント: 甘みが足りない場合は、お好みで砂糖やはちみつを入れて調整しましょう。
配信: DELISH KITCHEN
配信元
DELISH KITCHEN
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掲載しているレシピは、管理栄養士、調理師、料理研究家をはじめとする食の専門家が作ったオリジナル料理レシピなので、大切なご家族の健康にも安心です。
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