鶏むね肉とグレープフルーツの南蛮漬け
揚げた肉や魚を漬け込むことが多い南蛮漬けですが、少しの油で揚げ焼きにするだけでも十分なおいしさです。鶏むね肉でタンパク質を、野菜でビタミンやミネラルもとれるので、夏バテ予防にもどうぞ！
配信： フーディストノート
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