パクッと食べられる!ランチョンミートと卵のおにぎらず

パクッと食べられる!ランチョンミートと卵のおにぎらず

ちょっと小腹が空いた時におすすめ♪ランチョンミートの塩気がごはんに合います!握らず作れるので手が汚れることも、形を気にすることもありませんよ。

材料 (1人分)

ごはん … お茶碗1杯(150g)
焼きのり … 1/2枚
溶き卵 … 1個分
スパム(スライス) … 1枚
サラダ油 … 小さじ1

手順

1. フライパンにスパムを入れ、中火で両面に焼き色がつくまで焼いて取り出す。
2. 1のフライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、溶き卵を入れてスパムと同じ大きさに四角く形を整える。裏返し、火が通ったら取り出す。
3. 焼きのりの中央にごはん1/2量を敷く。ごはんの上にスパムをのせ、卵を重ねてのせる。残りのごはんをのせて焼きのりで包み、ラップで巻いて少しおいてなじませる。食べやすい大きさに切る。
ポイント: 切るときは包丁をぬらすと切りやすくなります。

配信元

DELISH KITCHEN
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だれでもおいしく簡単に作れる料理レシピ動画アプリ「DELISH KITCHEN」 毎日の料理に役立つ、だれでもおいしく簡単に作れるレシピ動画をお届け!レシピ動画を見ながら料理を楽しく。 掲載しているレシピは、管理栄養士、調理師、料理研究家をはじめとする食の専門家が作ったオリジナル料理レシピなので、大切なご家族の健康にも安心です。
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