産後突然くせ毛に…！気になる原因について
産後くせ毛になってしまう原因と言われている3つをあげます。
＜ホルモンバランスの乱れ＞
女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンという種類があり、この2つのホルモンは妊娠中に長い時間をかけながら分泌量が増えていきますが、産後は分泌量がガクンと低下してしまうそう。代わりに母乳の分泌を促すプロラクチンと呼ばれる女性ホルモンの分泌量が増え始めると言われています。このようなホルモンバランスの急激な変化に体が対応できず、くせ毛や抜け毛などのヘアトラブルが起こりやすいのです。
＜栄養バランスが偏っている＞
産後は赤ちゃんのお世話で手いっぱいになりやすく、食事が十分に摂れていなかったり、授乳によって体内の栄養分を赤ちゃんに分け与えているので栄養不足に陥りやすかったりします。髪の毛の末端部分にまで栄養が行き届かないと不完全な状態で成長し、うねりのある髪質になってしまうことが多いと言われています。
＜睡眠不足＞
産後しばらくは授乳の間隔が短いことからまとまった睡眠が取れず、睡眠不足になりがち…。睡眠不足が続くと血行不良を起こし、肌だけでなく頭皮や毛根にも十分な栄養が行き渡らなくなることがあるそうです。
産後のくせ毛におすすめのケア方法
産後のくせ毛はしばらくすると元に戻っていくそうですが、できれば早くサラサラのストレートヘアを取り戻したいものですよね。産後のくせ毛は主にホルモンバランスの乱れと生活リズムの変化によって起こりやすいため、「食事内容の改善」「睡眠時間の確保」「ストレスの軽減」を意識的に行なっていきましょう。
また、くせ毛は乾燥することで悪化してしまう可能性があるのでインバストリートメントだけでなく、入浴後のアウトバストリートメントなどのヘアケアアイテムも上手に活用しながらお手入れすることをおすすめします。
産後のくせ毛をテーマにお届けしました！ママが綺麗でご機嫌だと赤ちゃんも自然とニコニコモードになってくれるはず。まずは無理なくできる範囲のことから実践していくと良いでしょう。
