氷マッサージはどんな効果が期待できる？

氷マッサージとはその名の通り、氷を使って顔をマッサージする超シンプルなフェイスケア方法。冷凍室に入っているごく普通の氷を使うため刺激も少なく、肌がデリケートになっている妊娠中の女性にも大変おすすめです。

〜氷マッサージを実践することでどんな効果が期待できる？〜
＜肌トラブルの軽減＞
肌は氷などで冷却すると皮膚の下にある毛細血管が拡張し、血流が良くなるそうです。血流が良くなれば肌に栄養が行き届きやすくなり、新陳代謝が活発化するためニキビなどの肌トラブルを改善する効果が期待できます。

＜毛穴の引き締め＞
メイク前に氷マッサージを行うと毛穴がキュッと引き締まり、メイクが崩れにくくなります。

＜肌の透明感UP＞
氷マッサージによって肌をクールダウンさせるとシミの原因となるメラニンの生成が抑えられ、透明感のある肌へ近づけると言われています。

氷マッサージのやり方・注意点

それでは、氷マッサージのやり方についてチェックしましょう。

〜氷マッサージのやり方〜
1.洗顔もしくはクレンジングで肌の汚れを取り除いておきます。
2.片手に収まる程度の氷を用意し、タオルで包みます。
3.1箇所につき1〜2秒間を目安に少しずつ位置をずらしながらタオルで包んだ氷を顔に当てていきます。
4.マッサージが終わったらお手持ちのスキンケア用品でしっかり保湿しましょう。

〜氷マッサージの注意点〜
同じ部分に長時間当ててしまうと刺激になり、肌トラブルの原因になる可能性があるので控えるようにしましょう。また、肌が敏感な方は水道水ではなく市販のミネラルウォーターを使うことをおすすめしますが、硬水を使うと肌が乾燥する可能性があるため、できれば軟水のミネラルウォーターを購入すると良いでしょう。

氷マッサージをテーマにお届けしました。夏のフェイスケアに取り入れ、毛穴レスな健康美肌を目指しましょう！