人気Instagramユーザー・おなつさん考案！飽きずに食べ続けられるオートミールレシピ
続いては、オートミールユーザーの声に応えたスープジャーレシピを多数考案している、Instagramユーザーのおなつさん（@oatmeal_life_ 0413）が考案された、飽きずに食べ続けられるようなオートミールレシピをご紹介します。
大人気レシピ！豚キムチスープ （0.5Lサイズ使用）
おなつさんのInsatgram保存数No.1！（2021年10月末時点）
熱湯を注ぐだけで簡単に作れるのがうれしい！ ピリ辛味で食欲そそる、腹持ち抜群のレシピです。
材料（1人分）
・オートミール……30g
【A】
・豚肩ロース（3cm幅に切る）……30g
・小松菜（3cm幅に切る）……40g
・木綿豆腐（手で一口大にほぐす）……150g
・鶏がらスープの素（顆粒）……小さじ1
・ニンニクチューブ……小さじ1/2
・キムチ……30g
・水……200ml
作り方
＜下準備＞
スープジャーに熱湯（分量外）を入れ、フタをせずに5分以上保温する。
1. 鍋にAの材料を入れて沸とうさせる。
2. スープジャーの湯を捨て、1とオートミールを入れさっと全体を混ぜ、フタをし10分以上保温する。
この冬おすすめ！かぶ丸ごとコンソメリゾット （0.5Lサイズ使用）
材料（1人分）
・オートミール……30g
【A】
・かぶ……1株
・しめじ（石づきをとり、ほぐす）……40g
・ツナ水煮缶（食塩無添加）……1缶（70g）
・顆粒コンソメ……小さじ1
・塩こしょう……少々
・水……270ml
作り方
＜下準備＞
スープジャーに熱湯（分量外）を入れ、フタをせずに5分以上保温する。
1. かぶの根は皮を剥いて8等分にくし形切り、かぶの葉は1cm幅に切る。
2. 鍋にAを入れて火にかけ、5分ほど沸とうさせる。
3. スープジャーの湯を捨て、2とオートミールを入れさっと全体を混ぜ、フタをし10分以上保温する。
レシピ考案：Instagramユーザー・おなつさん
料理が苦手でも、簡単に、飽きずに食べ続けられるようなオートミールレシピをInstagramで発信中。オートミールのある暮らしや、“やせ”にこだわりすぎない健康的なダイエット情報を発信。フォロワー数約15万人。
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『腸活オートミールレシピ』、『腸活オートミール弁当』でレシピを提案
（池田書店刊、工藤あき監修）
スープジャーで始める手軽なオートミール生活
真空断熱スープジャーなら、高い保温力で保温しながら具材に熱を通す「保温調理」が可能です。
オートミールと水分を合わせて鍋で温めると、鍋によごれが付きやすくなり洗うのが大変ですが、スープジャーにオートミールを入れそこに温めたスープを注ぐと、洗い物がグンと楽になるとのこと。
料理好きな方や少しでもラクに家事を終えたい方、どんな方にも嬉しいポイントです！
オートミールにはそれほど癖のある香りが無いため、様々な料理に取り入れることができ、料理初心者もお好みのレシピをきっと見つけられますよ！
情報提供元：サーモス株式会社
配信： おうちごはん
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