2021年12月17日

ブロッコリーは食べ過ぎるとどうなる？健康への影響や適切な量を管理栄養士が解説

少々食べ過ぎてもOK！栄養豊富なブロッコリーをたくさん取り入れよう

ブロッコリーは少しくらい食べ過ぎても、健康な方であれば大きな心配はいりません。ただし、ブロッコリーだけでなくほかの野菜も取り入れることが大切です。さまざまな食べ物を取り入れ、バランスのよい食事を心がけましょう。

トクバイニュース

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