正しいエリンギの切り方や下処理とは?調理方法別で素材の食感の引き立て方を管理栄養士が解説!

正しいエリンギの切り方や下処理とは?調理方法別で素材の食感の引き立て方を管理栄養士が解説!

エリンギの切り方

メニューにあわせたエリンギの切り方を写真付きで詳しく紹介します。

炒め物や煮物に「薄切り」

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薄切りは炒め物や煮物に向いています。コリコリした歯ごたえを楽しめ、食べごたえのある切り方です。

エリンギは大きければ、長さが半分になるように切ります。

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端から3〜5mm程度の厚さに切ります。

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お好みに合わせて厚さを変えてください。

炒め物やスープに「短冊切り」

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短冊切りは炒め物やスープなどに使えます。他の食材と大きさを合わせたいときや、パスタ料理などで麺と合わせたいときに便利です。コリコリとしたエリンギの食感を楽しめながらも、食べやすい切り方です。

エリンギは大きければ、長さが半分になるように切り、さらに縦半分に切ります。

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横に寝かせ、繊維に沿って端から3〜5mm程度の厚さに切ります。

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エリンギは加熱すると縮むため、少し大きめに切ると良いでしょう。

カレーや煮物に「乱切り」

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乱切りはカレーなどの煮物に向いています。火が通りにくい切り方ですので、炒め物にはあまり向きません。しっかりとした弾力のある歯ごたえで、エリンギの存在感を存分に楽しめます。

エリンギを横向きに置き、端から斜め45度に包丁を入れます。

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エリンギを回して切った面を上にし、再び斜め45度に包丁を入れて切ります。

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これを繰り返し、大きさを揃えて切ります。

形は揃えなくて良いですが、大きさを揃えると火の通りが均一になります。

炒め物や煮物に「斜め切り」

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斜め切りは炒め物や煮物に使えます。エリンギの存在感を楽しみながらも、乱切りより火が通りやすいため、さまざまな料理に使いやすい切り方です。

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横向きに置き、端から5mm~1cm幅の斜め切りにします。

縦半分に切ってから斜めに切ってもOKです。

炒め物など火を早く通したい場合は薄めに切り、煮物の場合は厚めに切るなど厚みを変えてくださいね。

炒め物やソテーに「輪切り」

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輪切りは炒め物やソテーなどに使え、エリンギが主役のメニューにぴったりの切り方です。繊維を断つように切るため食べやすく、厚く切るとホタテのような食感を楽しめます。

エリンギを横向きに置き、端から好みの厚さに切ります。

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炒め物は5mm~1cm程度に、ソテーなどは2cm程度の厚めに切ると良いでしょう。

スープや煮物に「さいの目切り」

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さいの目切りはスープや煮物に使えます。コロコロとした可愛い見た目で、食感も楽しめます。

エリンギのカサのすぐ下を切ります。

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カサの部分を寝かせ、4~6等分に切ります。

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残りの部分は縦に切り、さらに縦半分の棒状に切ります。

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端から1cm幅に切ります。

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お好みで大きさを変えてくださいね。

炒め物やパスタ料理に「手で裂く」

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手で裂くと、炒め物やパスタ料理に使えます。手で裂くことで味がしみやすくなり、エリンギの食感も楽しめます。

カサの下あたりを持ち、縦に裂きます。

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カサの部分が割れやすいので、丁寧に裂きましょう。

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お好みの太さになるまで手で裂きます。

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パスタ料理のときはやや細め、炒め物のときは太めに裂くと食感が良いでしょう。

エリンギの切り方を知って、さまざまな料理に活用しよう!

今回の記事では、エリンギの下処理方法をはじめ、食感を楽しむためのさまざまな切り方をご紹介しました。

エリンギは切り方によって食感が変わり、色々な味わいを楽しめます。切り方のバリエーションを知って、エリンギをたくさん楽しんでくださいね。

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トクバイニュースは「くらしを少しでもラクに、ちょっぴり幸せな日常を」をテーマにしたライフスタイルメディアです。日々の買い物が楽しくなるような話題の商品情報や、料理・掃除・洗濯など家事のコツをわかりやすくお届けします。
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