今流行りのお酢ドリンクもおすすめ
お酢は食事だけでなくドリンクとしても楽しむことができます。
コンビニやスーパーでもお酢を使ったドリンクが売られていますが、砂糖が多く含まれているものはダイエット効果が半減してしまう可能性もあるので注意が必要です。
お酢には様々な種類がありますが、ドリンクとして使用するのにおすすめなのは、まろやかな味わいを持つ黒酢と、フルーティで爽やかな風味が特徴の果実酢です。
飲みやすくするために甘さを出したい時には、砂糖の代わりにハチミツを使うとカロリーを抑えることができて安心ですよ。
おすすめの割り方はこちら
黒酢はちみつドリンク
黒酢大さじ１:ハチミツ大さじ1:水150ml
リンゴ酢ミルク
リンゴ酢大さじ1：はちみつ大さじ1：牛乳150ml
ぶどう酢レモンのホットドリンク
ぶどう酢大さじ1：はちみつ小さじ１：熱湯150mlで割り＋レモンの輪切りを1切れ
どれも混ぜるだけで簡単に作ることができます。
水を炭酸水に変えるなど、割り方を工夫して自分好みの味を見つけてみてくださいね。
お酢をうまく活用してダイエットを成功させよう
お酢にはダイエットや美容に嬉しい効果がたくさん期待できます。
忙しい日々の中でも簡単にお酢を取り入れることができますので、今回紹介したレシピをぜひ参考にしてみてくださいね。
美味しく楽しくダイエットを成功させましょう。
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配信： くらしマグネット
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