夏バテに効く!?「みょうが」の効能や効果的な食べ方を管理栄養士が解説

夏バテに効く!?「みょうが」の効能や効果的な食べ方を管理栄養士が解説

みょうがを使ったおすすめのレシピ

食欲が落ち気味のときでも食べやすい、みょうがを使ったおすすめレシピをご紹介します。

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焼きなすのみょうが添え

なす、みょうが、かつおぶし、○和風だしの素(顆粒)、○しょうゆ、○酒、○塩

調理時間:20分


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あじとみょうがのさっぱり丼

あじ(刺身用)、みょうが、ご飯、小ねぎ(あれば)、○しょうゆ、○酒、○みりん、いりごま(白)

調理時間:15分


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みょうがと豚の梅炒め

豚こま肉、みょうが、梅干し、○ポン酢、○酒、○みりん、サラダ油

調理時間:10分

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トクバイニュースは「くらしを少しでもラクに、ちょっぴり幸せな日常を」をテーマにしたライフスタイルメディアです。日々の買い物が楽しくなるような話題の商品情報や、料理・掃除・洗濯など家事のコツをわかりやすくお届けします。
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