寝る前に子どもを落ち着かせたい

寝る前に子どもを落ち着かせる方法はありませんか？

子どものテンションが一度上がってしまうとそれを落ち着かせるのは簡単ではないですよね。落ち着くまで待つことが一番だとわかっていても、子どもが早く寝れば家事ができるし翌日のことを考えると一刻も早く寝てほしいというのが本音ではないでしょうか。

絵本を読んだり、部屋を暗くして静かな音楽を流したりなどすでにさまざまな工夫をされている方もいるかもしれませんね。木下ゆーきさんはこんな時どんなアイデアで切り抜けるのでしょうか。

プラネタリウム大作戦

©モチコ

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1､寝る準備が整ったら、子どもたちに「影絵クイズをやるからおいで〜！」と声をかけよう！

2、子どもたちを布団に寝かせ、部屋の電気を消すよ！

3、胸の上にスマホを置き、スマホのライトをON！天井に影を映し出し、クイズを出題して楽しもう。

・声かけの例

「さあ！天井を見ててね〜？」「これはなんの影でしょう〜？？」「この角度は難しいかな〜？」「じゃあちょっと回転させてみるよ〜？」

・影絵クイズのオススメお題

ボックスティッシュ、メガネ、目覚まし時計、ガムテープなど

スマホのライトを使って影絵クイズをする作戦です。

さまざまな声かけをしながらクイズをすることで、コミュニケーションを取りながら眠りへと誘導していけるのがいいですよね。

子どもが楽しいのはもちろんのこと、クイズを出すママやパパも一緒に楽しみながらできるのがとてもよいなと思いました。

また、特別な道具は必要なく寝ながらできるというのもうれしいポイント。普段見慣れたものが影になるとどういった形になるのかさまざまな角度から見ることで新しい発見もありそうです。

配信： ママリ