手羽先のカレーBBQ和え
簡単【レンチン×和える】手羽先２種 ~スイチリ＆カレーBBQ~
珍獣ママ（後藤麻衣子）さん
小麦粉をまぶした手羽先を耐熱皿に並べてレンチン♪カレーBBQソースで和えれば完成です。辛すぎずお子さんウケもバッチリ！
手羽先ととうもろこしのカレービール煮
【入れて煮込むだけ！】免疫力アップ☆手羽先とトウモロコシのカレービール煮♡レシピ
栄養士まみさん
とうもろこしはレンジでゆでると時短になります。手羽先に焼き目を付け、ビールやめんつゆで煮るだけと簡単に作れますよ♪
配信： フーディストノート