粉ミルクを選ぶポイントは？
粉ミルクは赤ちゃんのお腹を満たすだけでなく、栄養を与え成長をサポートする大切なものです。赤ちゃんに合う粉ミルクを選ぶためのポイントを知っておきましょう。
成分・原材料で選ぶ
粉ミルクを購入する際には、どんな成分が含まれているか、原材料と併せてチェックするのがおすすめです。粉ミルクは主成分の牛乳に、三大栄養素であるタンパク質・脂質・炭水化物など様々な栄養素が含まれています。
赤ちゃんの腸内環境を整える働きのあるオリゴ糖、脳の発達を促すとされるDHA（ドコサヘキサエン酸）、体内で生成できない必須脂肪酸のアラキドン酸なども多くの粉ミルクに配合されています。
赤ちゃんの目や脳の神経の発達に重要な役割を果たすとされるタウリンや、母乳に含まれるラクトフェリン、睡眠や覚醒をコントロールするメラトニンなど、メーカーによって配合成分に違いがあるのでチェックしてみましょう。
参考：第4 乳児用調製乳たる表示の許可基準｜消費者庁次長通知「別添1特別用途食品の表示許可基準」
粉ミルクのタイプで選ぶ
粉ミルクはタイプが豊富なため、自宅やお出かけ先など場所によって使い分けるのもおすすめです。缶タイプは大容量でコストパフォーマンスがよい半面、持ち運びには専用の容器が必要です。
詰め替えタイプは、専用のケースに中身を詰め替えて使うタイプです。ごみを減らせるだけでなく、内容量が少なめなので開封後も鮮度を保ちやすいのが特長です。
スティックやキューブタイプは持ち運びに役立ちます。赤ちゃんが飲む量に合っていれば、調整の必要がありません。普段は母乳というママも、お出かけ用やママの体調が悪いときのために用意しておくとよいでしょう。
近年注目されているのが、缶を開ければすぐ赤ちゃんにあげられる液体タイプです。他のタイプより価格は高いものの長期保存できるので、普段使いはもちろん、非常用に備蓄するという人も増えています。
粉ミルクは牛乳をベースにしているため、牛乳にアレルギーのある赤ちゃんにはあげられません。アレルギー対応の粉ミルクを選びましょう。
コスパもチェックポイント
母乳との混合や、完全ミルクで育てるママにとって悩ましいのが、月々のミルク代です。「なるべく安いものを」と思う一方で「安いだけで選んで大丈夫？」という心配もあるでしょう。
粉ミルクは厚生労働省が定めた基準に従って、母乳に近い状態になるように作られています。そのため、基本的な成分に大きな差はありません。赤ちゃんに合ったものなら、価格の手ごろさで選んでもよいでしょう。
コストパフォーマンスがよいのは内容量の多い缶タイプや詰め替えタイプです。スティックやキューブタイプは、毎日使うのには適していません。お出かけのときだけにするなど、利用シーンに合わせて使い分けることをおすすめします。
コスパ抜群！使いやすい缶タイプ
完全ミルクの赤ちゃんには缶タイプの粉ミルクを選びましょう。大容量の上、赤ちゃんの月齢や体格によって量を調節できるのがメリットです。
和光堂「レーベンスミルク はいはい」
赤ちゃんにとってベストとされる、母乳に近い成分設計を実現した粉ミルクです。赤ちゃんの消化のしやすさを考えて、タンパク質のバランスやα-ラクトアルブミンの配合量を調整し、赤ちゃんの発育に大切なDHAやアラキドン酸、16種類ものビタミン・ミネラルも配合しています。
計量しやすくお湯にさっと溶けるので、赤ちゃんを待たせません。泡立ちが少なく、赤ちゃんが飲みやすいのもメリットです。離乳食作りにも活用できます。
たっぷり使える810g入りの大缶のほか、母乳混合の人や大缶では多い人向けの300g入り、携帯用スティックタイプといった3種類のラインナップがあります。
・和光堂「レーベンスミルク はいはい」
ビーンスターク「すこやかM1」
「第3回全国母乳調査」の結果を活かすなど、たゆみない母乳の成分研究をもとにした粉ミルクです。免疫成分であるシアル酸や腸内環境を整えるオリゴ糖（ガラクトシルラクトース）、アレルギー予防に役立つとされるリボ核酸など、様々な成分を配合しています。
2019年には国産粉ミルクとして初めて、免疫機能に働きかけるとされる成分・オステオポンチンを、2022年には脳の栄養素と呼ばれるホスファチジルセリンが加えられました。牛乳では摂取しにくいDHAや鉄、離乳食で不足しやすいカルシウムも注目成分ひとつです。
ママが赤ちゃんに安心して与えられるよう、独自の厳しい製造規定や検査基準を設けるなど、安全にもこだわっています。
・ビーンスターク「すこやかM1」
雪印メグミルク「ぴゅあ」
母乳の成分や機能性に着目して、研究開発された粉ミルクです。長年続けられた母乳研究の結果をもとに、タンパク質の量・質・組成などを母乳に近付けています。
調乳濃度も、赤ちゃんの消化器官に負担がかかりにくく、母乳に合わせた13％を実現しています。甘すぎないので、混合栄養の赤ちゃんにもおすすめです。
脳神経系の発達や網膜神経の維持に関係があるとされるDHAや、赤ちゃんの腸内で善玉菌の餌になるガラクトオリゴ糖、感染防御機能に働きかけるシアル酸など、赤ちゃんの成長に必要な成分も配合されています。
・雪印メグミルク「ぴゅあ」
江崎グリコ「アイクレオ バランスミルク」
成分や原料にこだわり「ママのおっぱい」に近い味や色、香りと栄養成分に仕上げた粉ミルクです。消化しにくい牛乳脂肪を除去し、タンパク質とミネラルの量を調整するなど、繊細な赤ちゃんに優しい商品です。
赤ちゃんの成長に必要な働きのあるヌクレオチドや、赤ちゃんの腸内でビフィズス菌を増やすガラクトオリゴ糖の量も、母乳に近付けています。
また、赤ちゃんの体内でDHAに変わる「α-リノレン酸」が豊富に含まれるえごま油を採用しており、栄養だけでなくミルクの風味付けにもなっています。
・江崎グリコ「アイクレオ バランスミルク」
森永乳業「E赤ちゃん」
牛乳のタンパク質を細かく分類してペプチドにすることで、アレルゲン性や赤ちゃんの消化器官への負担を低減した粉ミルクです。初乳に多く含まれ、ビフィズス菌を守る働きのあるラクトフェリンや、ビフィズス菌を増やす3種類のオリゴ糖配合で、赤ちゃんの腸内環境を整えます。
脳や網膜の発達に必要とされるルテインや、赤ちゃんの成長を助けるDHA・アラキドン酸を母乳に準じた量や比率で配合しているのも特徴です。
コストパフォーマンスのよい800g入りの大缶のほか、詰め替え用やスティックタイプなどラインナップも豊富です。
・森永乳業「E赤ちゃん」
詰め替えタイプの粉ミルクもおすすめ
詰め替えタイプは、専用のケースに袋ごと詰め替えて使えるので扱いやすく、ごみも減らせるという特徴があります。地球環境に配慮したものを使いたいママにもおすすめです。
森永乳業「はぐくみ エコらくパック つめかえ用」
使いやすい詰め替えタイプの粉ミルクです。母乳との混合のため大缶では多いママや、購入の度にかさばる缶を処分するのが大変というママに適しています。
大缶に比べて、鮮度を保ちやすいのがメリットです。専用のケースは口が広く、底が浅いので最後まで楽にすくえます。使い終わったら袋を丸めて捨てるだけと、処分も簡単です。
タンパク質の含有量を母乳に近付けることで、赤ちゃんに消化の負担がかかりにくくなっています。ラクトフェリンやDHA、アラキドン酸など赤ちゃんの成長に大切な成分も、母乳に近い量や比率で配合されています。
・森永乳業「はぐくみ エコらくパック つめかえ用」
持ち運びに便利なスティック・キューブタイプ
スティック・キューブタイプの粉ミルクは、計量の必要がありません。お出かけや屋外のレジャーでも、お湯があればすぐにミルクをあげられます。パパやママの体調が悪いときにも便利なので、準備しておくとよいでしょう。
明治「ミルフィーHP スティックパック」
良質なタンパク質を酵素分解した低分子ペプチドをタンパク質源に使用しており、乳糖が入っていないので、ミルクにアレルギーのある赤ちゃんや先天性乳糖不耐症の赤ちゃんにも安心です。また、卵や小麦、大豆を含む原材料も使用していません。
タンパク質（低分子ペプチド）・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラルの5大栄養素を赤ちゃんの体に吸収されやすい形で配合しているので、赤ちゃんの消化器官にも負担がかかりにくいのが特徴です。
1本で100mlのミルクを作れます。お出かけ時はもちろん、計量が大変な夜間のミルクタイムにもおすすめです。
・明治「ミルフィーHP スティックパック」
明治「エレメンタルフォーミュラ スティックパック」
タンパク質に対するアレルギーに対応した、精製アミノ酸のみをアミノ酸源とした粉ミルクです。乳成分だけでなく、卵や小麦、大豆のアレルゲンを含む原材料も使用していません。アレルギーのある赤ちゃん向けです。
炭水化物には乳糖やガラクトースの代わりにデキストリンを使用、赤ちゃんの脳や網膜の神経の発達に必要なタウリンを母乳に近い濃度で配合など、栄養面にも様々な配慮がされています。
スティックタイプなので持ち運びしやすく、計量不要で手軽にミルクが作れます。赤ちゃんの体調やタイミングに合わせて、調節しやすいのもメリットです。
・明治「エレメンタルフォーミュラ スティックパック」
明治「ほほえみ らくらくキューブ」
同メーカーの粉ミルク「ほほえみ」を固めた、ときや場所を選ばず調乳できるキューブタイプの粉ミルクです。計量の必要がないだけでなく、粉ミルクのように飛び散ったりこぼしたりする心配もありません。
1個で40mlのミルクが作れます。個数を数えればお湯をどれだけ入れればよいか分かるので、調乳に不慣れなパパやママでも簡単です。
ミルクに含まれる栄養素は、母乳をお手本に作られている「ほほえみ」粉タイプと変わりません。タンパク質や脂質の質や量も、母乳と同じ範囲まで配合されています。いつも「ほほえみ」を使っているママはもちろん、お出かけ用や非常用としてキューブタイプを使いたいママにもおすすめです。
・明治「ほほえみ らくらくキューブ」
調乳いらずの液体タイプもチェック
液体タイプはそのまま飲ませられるのが魅力です。長期保存も可能なので、お出かけ用や非常時のための備蓄用に適しています。
江崎グリコ「アイクレオ 赤ちゃんミルク」
「アイクレオ バランスミルク」をもとに、日本で初めて製品化された液体タイプです。調乳済みのミルクがパックされているので、哺乳瓶に移せばすぐに赤ちゃんにあげられます。温める必要もありません。
無菌パック製法のため、常温で長期保存できます。お出かけや夜間のミルクタイム、非常用としてだけでなく、ママのおっぱいの出が悪いときのために用意しておくのもおすすめです。粉ミルクに加えれば、哺乳瓶を流水で冷やさずに済むので、調乳の時間を短縮できます。
1本あたり125mlの使いきりサイズなので無駄がなく、粉ミルクと併用したり、離乳食に活用したりと様々な使い方ができるのもメリットです。
・江崎グリコ「アイクレオ 赤ちゃんミルク」
まとめ
粉ミルクは多くのメーカーから発売されていますが、厚生労働省の定めた基準に沿って製造されているため、基本的な成分に大きな差はありません。
各メーカーがプラスアルファとして配合している成分やミルクのタイプ、コストパフォーマンスなども併せて検討するとよいでしょう。ただし、もっとも大切なのは赤ちゃんに合うかどうかです。
赤ちゃんがミルクタイムを楽しめるように、体質や好みに合ったものを選びましょう。
