2024年10月11日

お腹のガス抜きによい食べ物とは？即効性はある？お腹の張る悪習慣もチェック【管理栄養士監修】

お腹のガスの原因はさまざま！自分に合った改善方法を見つけよう

今回の記事では「お腹のガス抜きによい食べ物」について、管理栄養士が解説しました。

お腹のガスは、腸内環境の乱れや食べ方などが原因となることがあり、食べ方で改善が期待できます。
即効性のある食べ物はありませんが、苦しいときはガスを発生させない食べ物を選んでくださいね。

お腹にガスをためないために、少しずつ生活を見直していきましょう。

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