たんぱく質と食物繊維を多く含む「おからパウダー」を使った、栄養たっぷりなおいしい手作りおやつレシピをご紹介します♪。ふわふわ食感のおやつが食べたい時にもぜひ作ってみてくださいね。
ふわしゅわ食感がやみつきに♪「おからスフレパンケーキ」
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とろけるようなふわしゅわ食感が楽しめる、スフレパンケーキのアイデアです。卵白で作るメレンゲにツノが立つまで、しっかりと泡立てるのが大切なポイント！バターやジャムなど、お好きな味つけでどうぞ♪
チョコ好きさん必見！「低糖質チョコシフォン」
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アミンさん | ダイエット&ボディメイクトレーナー(@amin_diet.bodymake)がシェアした投稿
材料をよく混ぜて電子レンジでチンするだけの、お手軽シフォンケーキ。ローカロリーなのに腹持ちがいいので、朝食にもおすすめ！しっかりとラップにくるんで冷蔵庫に保管すれば2日ほどもつので、作り置きにも◎。ふわふわのチョコ系スイーツが食べたいとき作りたくなりますね！
配信： フーディストノート