10分でメインのおかず完成~!お弁当にもおつまみにもなる!即席ヤンニョム厚揚げ

管理栄養士のkannaです。大人気の韓国料理ヤンニョムチキンを厚揚げで作っちゃいました!調味料を合わせて炒めるだけでとっても簡単。10分あれば完成します。お弁当にも、おつまみにも使えるレシピです。ぜひ作ってみてくださいね。

話題の韓国料理!ヤンニョムってどんな料理?

今回はヤンニョム厚揚げのレシピをご紹介しました。本来は鶏肉を使ってヤンニョムチキンとして紹介されることが多いですよね。そもそもヤンニョムとは何のことでしょうか。

ヤンニョムとは、韓国の合わせ調味料のことです。コチュジャンや韓国味噌、韓国醤油、にんにく、生姜などを合わせて作ります。

漢字では『薬念』と記載され、医食同源の考え方に基づいています。おいしさも栄養も詰まった料理なんですね。

今回のレシピではおうちで作りやすい材料にアレンジしています。ぜひ作ってみてくださいね!

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”笑顔が満ちる、ちょっとしあわせなワタシ” michill(ミチル)は、毎日がんばる女性が「もっと日常を便利にしたい」を見つけるために、 役に立つコツやここでしか見られない情報を提案するライフスタイルメディアです。 ファッション、ヘアスタイル、レシピなど専門性の高いライターによる信頼できる情報を中心に配信しています。
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