究極の寝かしつけの工夫は？
そこで、自分自身の生活習慣を次のように変えることにしました。
・寝かしつけの後の家事はやらない
・寝たふりしながら耳読を楽しむ
家事ができずイライラするなら、そもそも寝かしつけ前に家事を終わらせようと、家事を徹底的に効率化。食洗機やドラム式乾燥機を使い、9時までに家事が終わる生活スケジュールに見直しました。
また、寝かしつけ中は自分の好きなことをする時間なのだと考え方も変えました。寝たふりしながらできる趣味として、ワイヤレスイヤホンでオーディオブックやYouTubeを聞き始めます。「耳読」を楽しむうち、あっと言う間に時間が経ち、寝かしつけのイライラがぐんと減っていることに気がつきました。
究極の寝かしつけの工夫は、子供をいかに寝かせるよりも、どうすれば自分がイライラせずに過ごせるか、その方法を探すことかもしれません。
小学校就学目前、寝かしつけの卒業が見えてきた
子どもが通う保育園では、年長の1月からお昼寝がなくなります。寝るまで平均1時間かかっていた長男（6歳）でしたが、お昼寝がなくなり9時台に就寝するようになりました。最近では、私が寝落ちする前に子どもたちが3人とも寝てしまい、うれしいことに寝かしつけ後に自分の時間が持てる日も増えてきました。
わが家の寝かしつけはそろそろ卒業…と思いたいところですが、まもなく4歳の末っ子がそのうち寝なくなるのでは？と少しだけ戦々恐々しています。でもまぁ、次の寝かしつけに手こずる前に、束の間の寝かしつけからの開放を楽しみたいなと思います。
ひと山越えてまたひと山。わが家の寝かしつけはもうしばらく続きそうです
＜ぎゅってブロガー／ヨリ＞
小2、年長、年少の母。共働き、3人育児の暮らしの工夫をブログ『よりみち家族』を書いていたら、1冊の本になりました。書籍『暮らしの最適化』発売中です。
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