2023年1月26日

離乳食完了期からのまるごとさつまいもごはん（1歳〜1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

もう硬いさつまいもを切らなくてい、子どもが喜ぶほくほくのさつまいもごはん！
さつまいもをまるごと入れて炊き込んじゃうから簡単です
大人は塩を足して味を調節してみてくださいね。

材料（作りやすい分量）

・さつまいも　細めのもの1本（約200〜300g）

・米　2合

・昆布　1枚（3〜5g）

・有塩バター　10g

・黒いりごま　大さじ1

・塩　お好みで

・さつまいもはよく洗って上下を切り落としておく。

・炊飯器に洗米した米を入れて水を2合の目盛りより少し多めに入れる（子どもに合わせて水の量は調節してください）。昆布、さつまいもをのせて通常炊飯する。

・炊きあがったらバター・黒いりごま・お好みで塩を入れる。しゃもじでさつまいもをほぐしながら混ぜる（さつまいもの皮は子どもの成長に応じて取り除いてください）。

・.ラップにのせて、細長く包み端から丸く握って完成。