「マッコリ」に含まれる美容・健康成分
マッコリは米・麦・じゃがいも・小麦粉などを主原料としたアルコール発酵飲料のこと。日本の濁り種であるどぶろくと混同されることが多いようですが、どぶろくよりも甘みと酸味が強く、アルコール度数が低いという特徴があります。
〜韓国酒「マッコリ」に含まれる成分〜
＜乳酸菌＞
腸内環境を整え、便秘改善を促す働きがあります。
＜ビタミンB群＞
糖質や脂肪をエネルギーに変換し、代謝をサポートする作用があります。
＜ビタミンC＞
コラーゲンの合成を促し、弾力のある肌へ導きます。
＜コウジ酸＞
シミの原因となるメラニン色素の働きを抑えます。
＜クエン酸＞
乳酸の排泄を促し、疲労回復効果が期待できます。
＜アミノ酸＞
アミノ酸は髪や爪・肌を作るためには欠かせない成分。マッコリには体内で生成できない必須アミノ酸も含まれています。
＜食物繊維＞
便通を良くする栄養成分で、乳酸菌との相乗作用によってより美しく腸内環境を整えてくれます。
マッコリの美容効果を更に高める飲み方
マッコリはアルコール度数がさほど高くないので、女性でも比較的飲みやすいアルコール飲料。ですが、マッコリの香りや味そのものが苦手と感じる方もいることでしょう。今回はマッコリが苦手な方でも美味しく飲めるおすすめのブレンド法についてご紹介します！
〜マッコリの美味しい飲み方〜
＜ヨーグルト割＞
ヨーグルトを加えることでマイルドになり、飲みやすくなります。また、ヨーグルトにも乳酸菌が豊富に含まれているのでよりスムーズに便秘改善を促すことが可能です。
＜果物をプラス＞
生の果物や100%フルーツジュースをブレンドするとさっぱりとした口当たりに。また、果物に含まれるビタミンCの作用によって美肌効果を高めやすくなるでしょう。
＜ハーブティー割＞
マッコリ特有の甘さが苦手な方にはハーブティー割がおすすめ！爽やかさが加わり、甘さが緩和されます。
お酒は体に悪いイメージもありますが、マッコリに関しては美容や健康に嬉しい成分がたっぷり含んでいるので積極的に飲みたいものですよね。
もちろん、飲み過ぎは肝臓に負担をかけてしまうので一日コップ1杯程度に抑えるのが理想的。この機会にマッコリをインナーケアアイテムとして取り入れてみてはいかがでしょうか？
